Kurse/Workshops

Entspannungskurs

Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden

 

Jeder Mensch hat verschiedene Zugänge zu sich selbst und somit auch zu der Art und Weise wie er entspannt. Als zertifizierte Entspannungskursleiterin (BYVG) werde ich dir verschiedene Entspannungsmethoden näher bringen.

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, klassische Yoga Entspannung, Bodyscan, und Klangreise wirst du bei diesem  Kurs kennenlernen. Das wöchentliche Abtauchen aus dem Alltag, das Energie-Tanken, um dann relaxed in den Feierabend zu starten, wird sich positiv auf deinen Körper und Geist auswirken.

 

Aktuelle Kurse:

    

montags, ab dem 03.02.2020 um 19.30 Uhr 

im Yogastudio Mattengold in Wangen 

freitags, ab dem 13.03.2020 um 19.45 Uhr

5 Termine: 13.03/20.03./27.03./17.04./24.04.

im Yogastudio Bodhi in Esslingen

Anmeldung über das Kontaktformular auf meiner Homepage


Klangmassage Workshops

Du liebst die wunderschönen Klänge der Klangschalen und die wohltuende Wärme, die sich auf deinem ganzen Körper ausbreitet?

Bei diesem Workshop hast du die Möglichkeit, in die Welt der Klangschalen und Klangmassage einzutauchen und dir selbst, deinem Lebenspartner, Familie und Freunden etwas Gutes zu tun. Mit Freude, Rhythmus und Entspannung erspüren wir die feinen Schwingungen der Klangschalen, die unseren Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen.

 

Inhalte des Workshops:

 

-Herkunft und Herstellung der Klangschalen

-Wirkungsweisen der Schwingung auf unseren Körper

-Spiel- und Anschlagtechniken

-Körperwahrnehmung der Klangschalen und Achtsamkeitsübungen

-erlernen einer Klangmassage für den Rücken und üben anhand von     Partnerübungen (2 Teilnehmer üben zusammen)

-Klangübungen für die Selbstanwendung

 

Zum Abschluss genießt ihr eine Klangreise, bei dieser ihr entspannen, loslassen, regenerieren und heilsame Impulse empfangen könnt.

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

 

Die Klangschalen werden für diesen Workshop zur Verfügung gestellt und können im Anschluss erworben werden

 

     

 

 

nächste Workshop Termine:

 

Sonntag, 26.04.2020 von 13-16 Uhr

Bodhi Yoga Studio Esslingen

Sonntag, 14.06.2020 von 12-16 Uhr

im Yoga Süd in Stuttgart